Pole Dance

Pole Dance é nossa especialidade! E pra você ter uma experiência completa dessa atividade, nós oferecemos 4 estilos dentro do -universo pole dance-:

Pole Dance Fitness (Pole Fit)

Com foco em fortalecimento e tônus muscular, nessa aula vc aprende a tecnica dos movimentos como giros, figuras de força e flex, inversões, além de exercícios de fortalecimento e flexibilidade.

Pole Dance Spin (Pole Spin)

Você sabia que os poles podem ser fixos e giratórios? Essa aula é sobre desbravar a barra giratória e ter a chance de se sentir confiante nela.

Pole Heels

Uma aula de coreografia mais apimentadas e sensuais. usando a pleaser, o salto alto típico de pole dancer - ou qq outro salto que queira usar.

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